Nella società odierna fare sport è diventato sempre più popolare sia a livello amatoriale che a livello agonistico dove gli alti standard di competitività in atleti fortemente motivati li induce a rifiutare di interrompere l’allenamento anche in presenza di dolore. Di conseguenza anche l’incidenza di patologie indotte da esercizio è aumentata. Un incremento significativo si […]
L’onda d’urto è un’onda acustica con un elevato picco di pressione regolabile in un piccolo range di frequenza, è indicata per il trattamento di patologie tendinee croniche ed acute. Questa terapia è utile in diverse patologie che si presentano spesso ai Triatleti o Runner, riducendo l’infiammazione articolare ed aumentando in modo veloce ed importante la […]
Il sistema immunitario è costituito da una complessa rete di mediatori chimici e cellulari, il cui scopo è quello di difendere l’organismo da qualsiasi forma di insulto chimico, traumatico e infettivo. Una caratteristica fondamentale del sistema immunitario è la capacità di distinguere tra le strutture endogene o esogene che non costituiscono un pericolo e che […]
Quando un’atleta si prepara per affrontare gare tipo maratona IRONMAN o IM 70.30, l’atteggiamento mentale assume un’importanza fondamentale. E non è pensabile poter improvvisare un atteggiamento pre-gara ideale se non si è lavorato, nella giusta direzione durante la preparazione, allenamento su allenamento. Foto: Marco Bardella […]
La fascia plantare è una spessa e fibrosa banda di tessuto connettivo che origina dalla tuberosità mediale del calcagno. Si divide in tre porzione: una laterale, una mediale e una centrale, quella centrale è quella più larga. La fascia plantare è un supporto statico importante per l’arco longitudinale del piede e uno stress a questo […]
Capita a molti di avvicinarsi alla gara di maratona e di incominciare ad accumulare dubbi che si insinuano nella mente, contribuendo ad amplificare la pressione pre-gra, trasformando l’emozione (sacrosanta e positiva) in uno stato di vera e propria confusione mentale. Questa situazione rischia di portare a scelte allenanti e nutrizionali a volte sconsiderate, che possono […]
Con TECAR® è arrivata la svolta rivoluzionaria in riabilitazione per accorciare i tempi di recupero dopo gli infortuni e nel trattamento del dolore, poiché per la prima volta è stato applicato al campo biologico il principio fisico del condensatore, che permette di sollecitare i tessuti agendo dall’interno, non somministrando nessun agente fisico come succede invece nelle altre […]
L’elettrostimolazione neuromuscolare (NMES) è una pratica ampiamente diffusa in campo riabilitativo e sportivo e si basa sull’applicazione diretta di correnti elettriche al muscolo. Nonostante il grande interesse e l’ampio utilizzo rimangono da definire con precisione gli effetti plastici muscolari e il correlato tra le proprietà dell’onda elettrica utilizzata e i suoi specifici effetti a livello […]
Articolo di Salvatore Germano sulla sindrome della bandelletta ileotibiale patologia caratteristica dei fondisti (maratoneti, mezzofondisti, corse in montagna) e dei ciclisti.Chiamata anche sindrome da frizione, la sindrome della bandelletta ileotibiale è una tendinite che può essere accompagnata nel circa il 30% dei casi da borsite. E’ una patologia caratteristica dei fondisti (maratoneti, mezzofondisti, corse in […]
L’Osteopatia è una medicina manipolativa, inventata dal Dott. A.T. Still alla fine dell’800 negli Stati Uniti. L’Osteopata invece di trattare specifici sintomi pratica un approccio indirizzato a tutta la persona, cercando di comprendere come tutti i sistemi corporei sono interconnessi e come ognuno di essi incide sugli altri. L’osteopata mette particolare attenzione sul sistema muscoloscheletrico, il quale […]