Filippo Salvati: Atleta del mese MULTISPORT3ining n° 34 – ottobre 2020

Nome: Filippo Cognome: Salvati Soprannome: Fili e Salva i miei preferiti Età: 21 Società Sportiva: Raschiani Triathlon Team Segni particolari: Sono un ragazzo curioso sempre alla ricerca di nuove esperienze che possano arricchirmi e determinato a dare il 100% sia nello sport che nello studio. MOTIVAZIONE: Filippo un ragazzo davvero speciale!!! Studente modello, ex quattrocentometrista [ […]

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Sport e motivazione: approccio COCOMI

Questa volta parliamo di motivazione nello sport. Quando si tratta di risultati sportivi, non bisogna dimenticare che, se l’atleta è il principale protagonista della prestazione sportiva, l’ambiente che lo circonda lo condiziona più o meno positivamente nel suo percorso di “costruzione” del risultato. L’atleta, tramite una progressione di allenamento pianificata e programmata, come sostiene il […]

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Alessandro Visconti: Atleta del mese MULTISPORT3ining n° 33 – settembre 2020

Nome: Alessandro Cognome: Visconti Soprannome: VETERINARIO per motivi lavorativi  o TRATTORE per meriti ciclistici Età: 37 Società Sportiva: Raschiani Triatlon Team Segni particolari: Un po’ competitivo …. MOTIVAZIONE: Alessandro…..cattivissimo in bici, un pezzo di pane in tutto il resto! Un passato da ciclista di buon livello [poi vi dirà lui quando parlerà di sè ]. Un grande […]

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ALLENAMENTO POLARIZZATO, HIIT e VO2max.

Introduzione L’allenamento polarizzato, altro non è che la combinazione tra due livelli di sforzo che stanno agli estremi, ossia la bassa intensità ( volume ) e l’alta intensità ( HIIT, VO2max o comunque livelli di impegno pari  o poco superiori alla SAN). Anche se allo studio, e all’applicazione di questo metodo di allenamento hanno concorso […]

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Riccardo Setti: Atleta del mese MULTISPORT3ining n° 32 – Agosto 2020

Nome: Riccardo Cognome: Setti Soprannome: tutte le declinazioni possibili del mio nome (Ricky, Riky, Ric, Ri, etc etc) Età: 35 Società Sportiva: ex Raschiani Triathlon Team, in attesa di poter esordire con il Cus Pro Patria Milano Segni particolari: sto ancora cercando lo sport che mi farà andare alle Olimpiadi, per questo ne sto facendo […]

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Triathlon Camp Livigno “estate in libertà” [A DATA APERTA ] c/o Hotel Valtellina

  Perchè un Triathlon  Camp   A DATA APERTA? Una soluzione studiata per chi non avesse la possibilità di seguire un Triathlon Camp in presenza, e quindi studiato per tutti coloro che sentono il desiderio di allenarsi nella meravigliosa “palestra a cielo aperto” di Livigno, approfittando dell’accoglienza dell’Hotel Valtellina, e di un’assistenza tecnica a distanza. In […]

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Giacomo Fioranelli: Atleta del mese MULTISPORT3ining n° 31 – Luglio 2020

Nome: Giacomo Cognome: Fioranelli Soprannome: Jack Età: 40 Società Sportiva: Raschiani triathlon Team Segni particolari: Leggermente emotivo MOTIVAZIONE: Giacomo vive lo Sport con uno spirito tutto suo! Un mix di impegno, sfide da cogliere e da procurarsi, divertimento, socializzazione, altruismo e disponibilità nei confronti di tutti. Nel suo essere  “leggermente emotivo” mette sempre tutto quello che […]

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Annalisa Bacco:Atleta del mese MULTISPORT3ining n° 30 – Giugno 2020

Nome: Annalisa Cognome: Bacco Soprannome: La Anna età: 52 Società Sportiva: ASD TRIATHLON BERGAMO Segni particolari: ex pantofolaia, ora triathleta appassionata! MOTIVAZIONE: Annalisa vive il Triathlon  in modo sereno, vivace e appassionato. Si mette in gioco in sfide non certo banali, ma lo fa con “leggerezza” apprezzando il gusto ed il piacere di farlo, anche […]

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Triathlon Camp Livigno, 22-26 luglio 2020 c/o Hotel Valtellina

Perchè un Triathlon Camp a Livigno   Da anni Livigno è sede di allenamento di grandi atleti, e nel mese di luglio le condizioni climatiche ambientali, permettono di allenarsi lontano dal caldo e dall’afa, sostenendo allenamenti di soddisfazione ad una quota sul livello del mare che produce indisscussi benefici.  Dieci anni di esperienza di Camp […]

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