Swim and Run morning Training – Voghera 8 marzo 2020 – 8.30/12.30

Domenica  8 marzo, MULTISPORT3ining  organizza una mattina di allenamento centrata sul nuoto e sulla corsa. Un doppio allenamento con lo scopo di fare esercizi in vasca  con particolare riferimento alle  situazioni che si possono incontrare in acque libere, seguito da un momento dedicato alla corsa con un “focus” sulla valutazione delle andature, per concludere con […]

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Test mute Zoot 19 febbraio 19.30-20.30 c/o Centro Sportivo Casteggio ( PV)

Mercoledi 19 febbraio, presso la piscina del Centro Sportivo di Casteggio, (via Bussolino – Casteggio – PV tel. 0383/804898)  con ritrovo alle ore 19.00 e attività in acqua prevista tra le 19.30 e le 20.30, MULTISPORT3ining in collaborazione con Emidio Gherpelli, organizza un test mute Zoot, con possibilità di acquisto a prezzi scontati.     […]

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Giammario Falchi: Atleta del mese MULTISPORT3ining n° 26 – Febbraio 2020

Nome: Giammario Cognome: Falchi Età: 31 Società: Raschiani Triathlon Pavese Segni particolari: caparbietà nel portare a termine gli obiettivi. MOTIVAZIONE: Giammario…è proprio il caso di dirlo…. “un Triathleta in piattaforma“! Il suo lavoro infatti lo porta due settimane al  mese ad affrontare una trasferta ….in mezzo al mare…su di una piattaforma…insomma non proprio così agevole per un Triathleta!! […]

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Allenarsi in bici in Costa Azzurra

Perchè allenarsi in bici in  Costa Azzurra? La Costa Azzura  è meta di allenamento di molti ciclisti professionisti, che la scelgono per il suo clima mite e per le percorrenze che può offrire; inoltre, per chi risiede in Piemonte, Lombardia, Emilia Romagna e Toscana è facilmente raggiungibile, e dorganizzarsi non prevede logistica e/o organizzazione particolarmente […]

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L’incidenza degli infortuni nel Triathlon

“L’infortunio è la conseguenza di un incidente fisico, ovvero un evento dannoso, imprevedibile, violento, fortuito ed esterno che produce lesioni obiettivamente constatabili e che produca come effetto inabilità temporanea, invalidità permanente, oppure morte”. “Dal punto di vista medico, l’infortunio è causa di danni fisici (come fratture, contusioni, abrasioni, crampi, lussazioni eccetera) che sono temporanei o […]

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Triathlon Camp Costa Azzurra: Menton 22-25 febbraio 2020

Iniziamo il 2020 con un bel Triathlon Camp di 4 giorni in Costa Azzurra! Dopo il successo del Triathlon Camp Edizione ZERO – 27/31 Dicembre 2019  vi ripropongo l’esperienza. Un Triathlon Camp ideale per chi ha programmato nella sua stagione di gare,  Triathlon Olimpici, IRONMAN o IRONMAN 70.3, in  una “location” di altissimo livello e facilmente […]

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Manuel Nonnis: Atleta del mese MULTISPORT3ining n° 25 – Gennaio 2020

Nome : Manuel Cognome : Nonnis Età: 34 anni Società Sportiva:CUSIO CUP Segni particolari: Risoluto nello sport e negli obbiettivi che mi pongo. MOTIVAZIONE: Manuel …..un ragazzo pacato, equilibrato,  gentile nei modi e determinato come pochi! Quando mi ha contattato per chiedermi di  diventare il suo Coach, ho subito capito la sua attitudine ed il suo […]

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Periodo invernale e MTB: ottima alternativa alla strada

Temperature rigide e prossime allo zero, nebbia, strade ghiacciate….queste sono le condizioni che si presentano in alcune zone e che non rappresentano un incentivo ad “inforcare” la bici e mettersi in strada. Quando  i rigori dell’inverno si fanno  veramente sentire,    pedalare “in strada”, ossia con la bici da corsa, diventa sempre meno agevole. Ecco che, […]

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Triathlon Camp Menton edizione ZERO: alla grande…assolutamente da ripetere!!!!

L’edizione ZERO del Triathlon Camp Menton – 27/31 dicembre 2019 è stata un vero successo! E’ andato tutto davvero “alla grande”!!!! Partecipanti soddisfatti e felici, “location” TOP, ospitalità e disponibilità della struttura  del Residence Azureva davvero di ottimo livello, ( riguardo al Residence presso il quale abbiamo soggiornato, ci tengo davvero a ringraziare Alessandra Orlando […]

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Perchè partecipare ad un Triathlon Camp

Il Triathlon Camp è l’esperienza di crescita a tutto tondo per triatleti amatoriali e professionisti. Consiste di alcuni giorni (3-5-7…) di allenamento e perfezionamento, per il corpo e la mente. Questa full immersion nel triathlon è accompagnata da Coach esperti e se offre una grande opportunità di crescita, poiché potenzia ogni aspetto che influenza la […]

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