Nome: Michele Cognome: Pisani Soprannome: Pisu Età: 42 Società Sportiva: La Orsi Bike Segni particolari: Ho un brutto carattere! MOTIVAZIONE – Michele: un bravisismo ragazzo [ non è vero che ha un brutto carattere]! Serio, sempre cordiale e sorridente, quando si mette in testa di fare una cosa, si applica con tutte le sue energie! […]
Nome: Fabrizio Cognome: Colombo Soprannome: Fabri Età:62 MOTIVAZIONE – Alleno Fabrizio dal 2019, e di lui mi ha colpito la disponibilità a mettersi in gioco e ad adattarsi a nuove modalità di allenamento. La consapevolezza nell accettare questi cambiamenti, e la dedizione che mette nei suoi allenamenti lo ha portato a migliorarsi nella […]
Possiamo pensare all’eccellenza come alla somma di obiettivi raggiunti, di risultati ottenuti e di conferme, in relazione agli sforzi ed alle energie che abbiamo messo in campo. “L’eccellenza è un’arte ottenuta attraverso l’addestramento e l’abitudine. Noi siamo ciò che facciamo ripetutamente. L’eccellenza non è un’azione, ma un’abitudine.” [ Aristotele ] Per dare un senso concreto […]
Nome: Marco Cognome: Ravaioli Soprannome:Rava Età:51 Società Sportiva: TRIGE [ Triathlon Genova ] Segni particolari: entusiasta MOTIVAZIONE: Marco Ravaioli – Con Marco hastag #sorrisosempre….non si sbaglia! Atteggiamento positivo, bontà d animo in abbondanza, condivisione dei suoi progetti con una famiglia meravigliosa. Mettersi in gioco [ non solo nello Sport ] non lo spaventa; […]
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Davide Bisi: Atleta del mese MULTISPORT3inining n° 36 – dicembre 2020 Nome: Davide Cognome: Bisi Soprannome: BOMER [ di diritto ] Età: 39 Società Sportiva: Raschiani Triathlon Team Segni particolari: Pettina impeccabile,molto razionale e orgoglioso Q.B. MOTIVAZIONE: …ci sarà pur un motivo se un Coach quando scrive una mail ad un suo atleta […]
Nome: Alessandro Cognome: Visconti Soprannome: VETERINARIO per motivi lavorativi o TRATTORE per meriti ciclistici Età: 37 Società Sportiva: Raschiani Triatlon Team Segni particolari: Un po’ competitivo …. MOTIVAZIONE: Alessandro…..cattivissimo in bici, un pezzo di pane in tutto il resto! Un passato da ciclista di buon livello [poi vi dirà lui quando parlerà di sè ]. Un grande […]
Introduzione Esattamente come per il ciclismo, ( in riferimento sia al ciclismo che alla frazione di bici del Triathlon ) conoscere le proprie zone di frequenza cardiaca e/o di potenza, rappresenta un valido aiuto per la formulazione dei piani di allenamento, anche per la corsa, avere la consapevolezza del valore in termini di velocità e/o […]
“Non è la più forte delle specie che sopravvive, né la più intelligente, ma quella più reattiva ai cambiamenti.”(Charles Darwin) Introduzione Quello che mi colpisce della citazione darwiniana è la caratteristica che viene data al cambiamento ovvero la reattività. Essere reattivi significa essere predisposti al cambiamento, avere o costruire, una vera e propria attitudine al […]
Allenamenti indoor si, ma con criterio! Mentre scrivo, ci troviamo all’inizio della quinta settimana di limitazioni imposte dalle ordinanze restrittive, relative alla prevenzione del contagio da COVID-19. In relazione agli allenamenti indoor, sui “social” stiamo vedendo di tutto! Fortunatamente tanti contributi seri, caratterizzati da professionalità ed equlibrio nelle proposte. Purtoppo stanno divetando “virali” anche modelli […]