Covid-19 Fase 2 – running e ciclismo outdoor: gradualità negli allenamenti, equilibrio e senso di responsabilità.

Introduzione Riprendiamo! Il 4 maggio potremo riprendere – con tutte le attenzioni del caso, e nel rispetto della normativa – gli allenamenti di running e di ciclismo all’aperto.  Dopo 8 settimane di lockdown e di allenamenti indoor, la parola d’ordine riferita alla ripresa delle uscite di corsa,  ed in particolar modo per quelle ciclistiche è […]

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Atteggiamento positivo, attitudine e reattività al cambiamento.

“Non è la più forte delle specie che sopravvive, né la più intelligente, ma quella più reattiva ai cambiamenti.”(Charles Darwin) Introduzione Quello che mi colpisce della citazione darwiniana è la caratteristica che viene data al cambiamento ovvero la reattività. Essere reattivi significa essere predisposti al cambiamento, avere o costruire, una vera e propria attitudine al […]

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Obiettivi, motivazione e automotivazione: diamo inizio a nuovi inizi!

L’importanza degli obiettivi. Si parla spesso dell’importanza degli obiettivi! Dal mio punto di vista, parlarne con frequenza è solo il primo passo, al quale ne devono seguire tanti altri, che concorrano ad una corretta ed equilibrata visione degli obiettivi stessi. Gli errori che si possono commettere in ralzione agli obiettivi stanno tra loro agli antipodi: […]

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Raggiungimento degli obiettivi e visualizzazione dei traguardi nello Sport e nella vita. Il Triathlon e gli Sport di endurance come modello

Raggiungimento degli obiettivi e visualizzazione dei traguardi nello Sport e nella vita. Il Triathlon e gli Sport di endurance come modello. Questo è il titolo della relazione che ieri sera – mercoledi 12 febbraio  – ho tenuto, grazie all’invito e all’ ospitalità del ROTARY CLUB PAVIA MINERVA  – Distretto 2050. Quando il Presidente in carica […]

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Incontro Lions 21 gennaio 2020, ore 20,00 – “TRIATHLON: DECISIONI RAPIDE, GESTIONE DELLA CRISI E TENSIONE ALL’OBIETTIVO” – c/o Canottieri Ticino Pavia

Martedi 21 gennaio  sarò ospite del Lions Club Certosa di Pavia, per tenere una relazione dal titolo: “Triathlon: decisioni rapide, gestione della crisi e tensione all’obiettivo“. Questo invito mi rende particolarmente felice, per più di un motivo. Parlerò dello Sport di cui mi sto occupando da anni sia in veste di atleta praticante che di […]

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Caterina Ammassari Counselor

Amici di MULTISPORT3ining vi presento Caterina Ammassari! Caterina brevemente presenta quali possono essere i vantaggi che ci si può  attendere rivolgendosi ad un Counselor, ed in quali momenti del proprio percorso di vita può risultare opportuno e favorevole indirizzarsi verso il Counseling.   “Sei in un momento di grandi indecisioni o cambiamenti?  Forse è il […]

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Il mio orgoglio come Coach? La soddisfazione dei mie atleti!

Consulenze e tabelle di allenamento personalizzate per per il Triathlon! Letta così,questa frase non fa trasparire la moltitudine di emozioni, soddisfazioni e gratificazioni, che orbitano attorno a questo insieme di parole!! “Grazie Coach”…”mitico Coach”…”Coach sei unico”……”da quando seguo le Tue tabelle mi sento trasformato”……”mi alleno con Te da solo un mese e mi sento già […]

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Coaching sportivo: Sport e filosofia della leadership 6 maggio ore 21.00 Almo Collegio Borromeo – Pavia

Lunedi 6 maggio 2019, alle ore 21.00 presso l’Almo Collegio Borromeo di Pavia, si svolgerà una serata dedicate al “coaching sportivo” e alla sua trasversalità in riferimento al tema della leadership. Tema della serata infatti sarà il seguente: SPORT E FILOSOFIA DELLA LEADERSHIP. L’incontro è aperto a tutti, sportivi e non, e vuole evidenziare le […]

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Pensa velocemente e reagisci efficacemente – Bologna – Relais Bellaria – 9 aprile 2019

Martedi 9 aprile a Bologna presso il Relais Bellaria, ho tenuto per Affinity, uno speech  dal titolo “Pensa velocemente e reagisci efficacemente“. Uno speech formativo e di motivazione che ha avuto lo scopo di consolidare il convincimento tale per cui,  grazie ad organizzazione/time management  e capacità di adattamento, si possa esercitare al meglio il concetto […]

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