Cosè un IRONMAN? Un IRONMAN è un viaggio, un esperienza, una un modo di conoscere se stessi, una prova estrema, un modo per spingere mente e corpo oltre il proprio limite….. Ci sono tantissimi modi per descriverlo, e penso siano tutti giusti…. ognuno da la propria interpretazione, in base alla sua situazione, al momento in […]
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Questa volta parliamo di motivazione nello sport. Quando si tratta di risultati sportivi, non bisogna dimenticare che, se l’atleta è il principale protagonista della prestazione sportiva, l’ambiente che lo circonda lo condiziona più o meno positivamente nel suo percorso di “costruzione” del risultato. L’atleta, tramite una progressione di allenamento pianificata e programmata, come sostiene il […]
Introduzione Riprendiamo! Il 4 maggio potremo riprendere – con tutte le attenzioni del caso, e nel rispetto della normativa – gli allenamenti di running e di ciclismo all’aperto. Dopo 8 settimane di lockdown e di allenamenti indoor, la parola d’ordine riferita alla ripresa delle uscite di corsa, ed in particolar modo per quelle ciclistiche è […]
“Non è la più forte delle specie che sopravvive, né la più intelligente, ma quella più reattiva ai cambiamenti.”(Charles Darwin) Introduzione Quello che mi colpisce della citazione darwiniana è la caratteristica che viene data al cambiamento ovvero la reattività. Essere reattivi significa essere predisposti al cambiamento, avere o costruire, una vera e propria attitudine al […]
L’importanza degli obiettivi. Si parla spesso dell’importanza degli obiettivi! Dal mio punto di vista, parlarne con frequenza è solo il primo passo, al quale ne devono seguire tanti altri, che concorrano ad una corretta ed equilibrata visione degli obiettivi stessi. Gli errori che si possono commettere in ralzione agli obiettivi stanno tra loro agli antipodi: […]
COVID-19: crisi e necessità di cambiamento. Da poco più di un mese stiamo vivendo una situazione di grande crisi, che ci obbliga a cambiamenti importanti. Il 21 febbraio 2020 infatti, i notiziari hanno portato la nostra attenzione sul trentottenne di Codogno ( fortunatamente guarito ) risultato positivo al COVID-19. Da quel giorno ad oggi siamo […]
Raggiungimento degli obiettivi e visualizzazione dei traguardi nello Sport e nella vita. Il Triathlon e gli Sport di endurance come modello. Questo è il titolo della relazione che ieri sera – mercoledi 12 febbraio – ho tenuto, grazie all’invito e all’ ospitalità del ROTARY CLUB PAVIA MINERVA – Distretto 2050. Quando il Presidente in carica […]
Martedi 21 gennaio sarò ospite del Lions Club Certosa di Pavia, per tenere una relazione dal titolo: “Triathlon: decisioni rapide, gestione della crisi e tensione all’obiettivo“. Questo invito mi rende particolarmente felice, per più di un motivo. Parlerò dello Sport di cui mi sto occupando da anni sia in veste di atleta praticante che di […]
Consulenze e tabelle di allenamento personalizzate per per il Triathlon! Letta così,questa frase non fa trasparire la moltitudine di emozioni, soddisfazioni e gratificazioni, che orbitano attorno a questo insieme di parole!! “Grazie Coach”…”mitico Coach”…”Coach sei unico”……”da quando seguo le Tue tabelle mi sento trasformato”……”mi alleno con Te da solo un mese e mi sento già […]