Si è concluso il TRIATHLON CAMP LIVIGNO 2026, e con i tecnici Sabrina e Simone, in sinergia con Raffaele dell’Hotel Valtellina, abbiamo già “la testa” sull’edizione n° 11 in programma dal 2 al 7 Agosto 2027! Gli allenamenti Nei sei giorni di Triathlon Camp, il Team dei tecnici condotto da CoachAndrea ha fornito assistenza per […]
Possiamo pensare all’eccellenza come alla somma di obiettivi raggiunti, di risultati ottenuti e di conferme, in relazione agli sforzi ed alle energie che abbiamo messo in campo. “L’eccellenza è un’arte ottenuta attraverso l’addestramento e l’abitudine. Noi siamo ciò che facciamo ripetutamente. L’eccellenza non è un’azione, ma un’abitudine.” [ Aristotele ] Per dare un senso concreto […]
La “rubrica” Atleta del mese MULTISPORT3ining n° 64 – aprile 2023, è dedicata alla “memoria” di Ilaria, che purtroppo ci ha lasciato nella notte tra l’8 ed il 9 aprile, e al “Furo” [ il marito Paolo Furini ], che ha lottato al suo fianco contro il male che purtroppo ha piegato le sue ultime […]
Cosè un IRONMAN? Un IRONMAN è un viaggio, un’ esperienza, una un modo di conoscere se stessi, una prova estrema, un modo per spingere mente e corpo oltre il proprio limite….. Ci sono tantissimi modi per descriverlo, e penso siano tutti giusti…. ognuno da la propria interpretazione, in base alla sua situazione, al momento in […]
[…]
Questa volta parliamo di motivazione nello sport. Quando si tratta di risultati sportivi, non bisogna dimenticare che, se l’atleta è il principale protagonista della prestazione sportiva, l’ambiente che lo circonda lo condiziona più o meno positivamente nel suo percorso di “costruzione” del risultato. L’atleta, tramite una progressione di allenamento pianificata e programmata, come sostiene il […]
Introduzione Riprendiamo! Il 4 maggio potremo riprendere – con tutte le attenzioni del caso, e nel rispetto della normativa – gli allenamenti di running e di ciclismo all’aperto. Dopo 8 settimane di lockdown e di allenamenti indoor, la parola d’ordine riferita alla ripresa delle uscite di corsa, ed in particolar modo per quelle ciclistiche è […]
“Non è la più forte delle specie che sopravvive, né la più intelligente, ma quella più reattiva ai cambiamenti.”(Charles Darwin) Introduzione Quello che mi colpisce della citazione darwiniana è la caratteristica che viene data al cambiamento ovvero la reattività. Essere reattivi significa essere predisposti al cambiamento, avere o costruire, una vera e propria attitudine al […]
L’importanza degli obiettivi. Si parla spesso dell’importanza degli obiettivi! Dal mio punto di vista, parlarne con frequenza è solo il primo passo, al quale ne devono seguire tanti altri, che concorrano ad una corretta ed equilibrata visione degli obiettivi stessi. Gli errori che si possono commettere in ralzione agli obiettivi stanno tra loro agli antipodi: […]
COVID-19: crisi e necessità di cambiamento. Da poco più di un mese stiamo vivendo una situazione di grande crisi, che ci obbliga a cambiamenti importanti. Il 21 febbraio 2020 infatti, i notiziari hanno portato la nostra attenzione sul trentottenne di Codogno ( fortunatamente guarito ) risultato positivo al COVID-19. Da quel giorno ad oggi siamo […]