Riccardo Setti: Atleta del mese MULTISPORT3ining n° 32 – Agosto 2020

Nome: Riccardo Cognome: Setti Soprannome: tutte le declinazioni possibili del mio nome (Ricky, Riky, Ric, Ri, etc etc) Età: 35 Società Sportiva: ex Raschiani Triathlon Team, in attesa di poter esordire con il Cus Pro Patria Milano Segni particolari: sto ancora cercando lo sport che mi farà andare alle Olimpiadi, per questo ne sto facendo […]

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Giacomo Fioranelli: Atleta del mese MULTISPORT3ining n° 31 – Luglio 2020

Nome: Giacomo Cognome: Fioranelli Soprannome: Jack Età: 40 Società Sportiva: Raschiani triathlon Team Segni particolari: Leggermente emotivo MOTIVAZIONE: Giacomo vive lo Sport con uno spirito tutto suo! Un mix di impegno, sfide da cogliere e da procurarsi, divertimento, socializzazione, altruismo e disponibilità nei confronti di tutti. Nel suo essere  “leggermente emotivo” mette sempre tutto quello che […]

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ALLENAMENTO POLARIZZATO, HIIT e VO2max.

Introduzione L’allenamento polarizzato, altro non è che la combinazione tra due livelli di sforzo che stanno agli estremi, ossia la bassa intensità ( volume ) e l’alta intensità ( HIIT, VO2max o comunque livelli di impegno pari  o poco superiori alla SAN). Anche se allo studio, e all’applicazione di questo metodo di allenamento hanno concorso […]

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Claudio Corradini: Atleta del mese MULTISPORT3ining n° 29 – Maggio 2020

Nome: Claudio Cognome: Corradini Soprannome: Corra Età: 49 Società Sportiva: ASD CNM Triathlon Segni particolari: Simpatia MOTIVAZIONE –  Claudio:  simpatia, serietà, concretezza, e solidità peronale! Già queste doti basterebbero a motivare la scelta. Una famiglia stupenda, un lavoro di grande responsabilità, ed un’attitudine all’equlibrio che lo porta a raggiungere soddisfazioni in tutte le attività nelle quali […]

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Covid-19 Fase 2 – running e ciclismo outdoor: gradualità negli allenamenti, equilibrio e senso di responsabilità.

Introduzione Riprendiamo! Il 4 maggio potremo riprendere – con tutte le attenzioni del caso, e nel rispetto della normativa – gli allenamenti di running e di ciclismo all’aperto.  Dopo 8 settimane di lockdown e di allenamenti indoor, la parola d’ordine riferita alla ripresa delle uscite di corsa,  ed in particolar modo per quelle ciclistiche è […]

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OBIETTIVO TRIATHLON: le prime 4 settimane di dirette!

28 dirette in 4 settimane! Domenica 16 aprile facevo la prima diretta sul gruppo OBIETTIVO TRIATHLON…..che poi se vogliamo era la mia prima diretta su facebook!!! Se ci ripenso in queste 4 settimane ho fatto tantissime cose che non avevo ancora sperimentato, testimonianza concreta che le difficoltà spesso sono portatrici di opportunità, nella misura in […]

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Massimiliano Grecchi: Atleta del mese MULTISPORT3ining n° 28 – Aprile 2020

Nome : Massimiliano Cognome : Greacchi Soprannome : Max Età:  50 Società sportiva : Raschiani Triathon Team Segni particolari : Pensiero Divergente MOTIVAZIONE: Max….che dire…un ragazzo d’oro…si dai a 50 anni se uno fa Sport è ancora un ragazzo! Serio, sereno, pacato nei modi, concreto in tutte le sue manifestazioni. Sa dare il giusto peso […]

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Triathlon e Studio: Francesco Nicolardi e la sua laurea in ingegneria!

Triathlon e studio: un connubio possibile! Tante ore dedicate agli allenamenti inserite in un’organizzazione che ha consentito a Francesco di non trascurare la sua formazione e la sua preparazione al mondo del lavoro. Mercoledi 4 marzo 2020 infatti, Francesco consegue la Laurea Magistrale in Ingegneria, con la votazionedi 100/110. Ma non è un mercoledì come […]

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Test mute Zoot 19 febbraio 19.30-20.30 c/o Centro Sportivo Casteggio ( PV)

Mercoledi 19 febbraio, presso la piscina del Centro Sportivo di Casteggio, (via Bussolino – Casteggio – PV tel. 0383/804898)  con ritrovo alle ore 19.00 e attività in acqua prevista tra le 19.30 e le 20.30, MULTISPORT3ining in collaborazione con Emidio Gherpelli, organizza un test mute Zoot, con possibilità di acquisto a prezzi scontati.     […]

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