Annalisa Bacco:Atleta del mese MULTISPORT3ining n° 30 – Giugno 2020

Nome: Annalisa Cognome: Bacco Soprannome: La Anna età: 52 Società Sportiva: ASD TRIATHLON BERGAMO Segni particolari: ex pantofolaia, ora triathleta appassionata! MOTIVAZIONE: Annalisa vive il Triathlon  in modo sereno, vivace e appassionato. Si mette in gioco in sfide non certo banali, ma lo fa con “leggerezza” apprezzando il gusto ed il piacere di farlo, anche […]

Leggi di più…

Triathlon Camp Livigno, 22-26 luglio 2020 c/o Hotel Valtellina

Perchè un Triathlon Camp a Livigno   Da anni Livigno è sede di allenamento di grandi atleti, e nel mese di luglio le condizioni climatiche ambientali, permettono di allenarsi lontano dal caldo e dall’afa, sostenendo allenamenti di soddisfazione ad una quota sul livello del mare che produce indisscussi benefici.  Dieci anni di esperienza di Camp […]

Leggi di più…

Claudio Corradini: Atleta del mese MULTISPORT3ining n° 29 – Maggio 2020

Nome: Claudio Cognome: Corradini Soprannome: Corra Età: 49 Società Sportiva: ASD CNM Triathlon Segni particolari: Simpatia MOTIVAZIONE –  Claudio:  simpatia, serietà, concretezza, e solidità peronale! Già queste doti basterebbero a motivare la scelta. Una famiglia stupenda, un lavoro di grande responsabilità, ed un’attitudine all’equlibrio che lo porta a raggiungere soddisfazioni in tutte le attività nelle quali […]

Leggi di più…

Covid-19 Fase 2 – running e ciclismo outdoor: gradualità negli allenamenti, equilibrio e senso di responsabilità.

Introduzione Riprendiamo! Il 4 maggio potremo riprendere – con tutte le attenzioni del caso, e nel rispetto della normativa – gli allenamenti di running e di ciclismo all’aperto.  Dopo 8 settimane di lockdown e di allenamenti indoor, la parola d’ordine riferita alla ripresa delle uscite di corsa,  ed in particolar modo per quelle ciclistiche è […]

Leggi di più…

Triathlon e ciclismo: frequenza cardiaca o potenza?

  Potenza e  frequenza cardiaca Quando si parla di valutazione delle soglie di sforzo triathlon e ciclismo, ci si trova di fronte al dilemma: frequenza cardiaca o potenza erogata? Per un periodo abbastanza lungo ci si è basati sulla frequenza cardiaca, ossia fino a  quando nel ciclismo professionistico prima, e successivamente in quello amatoriale, è […]

Leggi di più…

Massimiliano Grecchi: Atleta del mese MULTISPORT3ining n° 28 – Aprile 2020

Nome : Massimiliano Cognome : Greacchi Soprannome : Max Età:  50 Società sportiva : Raschiani Triathon Team Segni particolari : Pensiero Divergente MOTIVAZIONE: Max….che dire…un ragazzo d’oro…si dai a 50 anni se uno fa Sport è ancora un ragazzo! Serio, sereno, pacato nei modi, concreto in tutte le sue manifestazioni. Sa dare il giusto peso […]

Leggi di più…

Fabio Ghirardelli: Atleta del mese MULTISPORT3ining n° 27 – Marzo 2020

Nome : Fabio Cognome : Ghirardelli Soprannome : Ghira Età: prossimo ai 50 Società sportiva : Venezia Triathlon Segni particolari : non troppo alto MOTIVAZIONE: Fabio  – in questi anni ho “personalizzato” il suo soprannome passando da Ghira ad IRONGhira – un Triathleta completo con qualità interessanti nelle tre discipline, ha come suo punto di […]

Leggi di più…

Raggiungimento degli obiettivi e visualizzazione dei traguardi nello Sport e nella vita. Il Triathlon e gli Sport di endurance come modello

Raggiungimento degli obiettivi e visualizzazione dei traguardi nello Sport e nella vita. Il Triathlon e gli Sport di endurance come modello. Questo è il titolo della relazione che ieri sera – mercoledi 12 febbraio  – ho tenuto, grazie all’invito e all’ ospitalità del ROTARY CLUB PAVIA MINERVA  – Distretto 2050. Quando il Presidente in carica […]

Leggi di più…

Swim and Run morning Training – Voghera 8 marzo 2020 – 8.30/12.30

Domenica  8 marzo, MULTISPORT3ining  organizza una mattina di allenamento centrata sul nuoto e sulla corsa. Un doppio allenamento con lo scopo di fare esercizi in vasca  con particolare riferimento alle  situazioni che si possono incontrare in acque libere, seguito da un momento dedicato alla corsa con un “focus” sulla valutazione delle andature, per concludere con […]

Leggi di più…

Test mute Zoot 19 febbraio 19.30-20.30 c/o Centro Sportivo Casteggio ( PV)

Mercoledi 19 febbraio, presso la piscina del Centro Sportivo di Casteggio, (via Bussolino – Casteggio – PV tel. 0383/804898)  con ritrovo alle ore 19.00 e attività in acqua prevista tra le 19.30 e le 20.30, MULTISPORT3ining in collaborazione con Emidio Gherpelli, organizza un test mute Zoot, con possibilità di acquisto a prezzi scontati.     […]

Leggi di più…