Partiamo con il dire che sono soddisfatto! Sono arrivato a Wiesbaden dopo un mese di carico che avevo programmato in funzione del Mondiale Canadese , e che come già ricordato più volte sarà il 7 settembre a Mont Tremblant. Pertanto ero perfettamente consapevole che Wiesbaden sarebbe stato un passaggio verso l’obiettivo più importante. Ciononstante l’idea […]
Molto bene! Pacco gara ritirato, (pettorale n° 423) giro al villaggio IRONMAN fatto, acquisti per regalini pure, pasta party del venerdì sera, sacche per le transizioni pronte e bici consegnata. E’ sempre una bella sensazione! Ti avvicini alla gara in modo graduale, ti guardi attorno e vedi atleti sorridenti che condividono questi momenti con gli […]
..l’avete capito! Foto e titolo parlano da soli! Prima di spiegare tutto nei dettagli, ho il piacere di ringraziare il grande amico Matteo Cassina e tutta l’azienda PASSONI, per la fiducia accordatami e per aver visto più di altri in MULTISPORT3ining, un progetto con grandi potenzialità. A Matteo e a tutte le persone che lavorano […]
NUOTO 7 KM, BICI 325 KM, CORSA 40KM. A cinque settimane dal Mondiale canadese di Mont Trembant, sono prossimo alla vigilia del Campionato Europeo di IM 70.30 di Wiesbaden. L’ultima settimana di carico ‘‘dice bene‘‘! […]
…..a 10 giorni dall’ European Championship di Wiesbaden Il diario di allenamento di luglio “dice”, 25 km di NUOTO, 1.260 km di BICI E 105 di CORSA! Sono numeri “confortanti” e la lettura dei dati, incrociati tra loro, mi porta a fare alcune considerazioni sulla mia preparazione in vista del Mondiale di IM 70.30 di […]
Durante l’attività sportiva è sempre fondamentale un’adeguata reintegrazione aminoacidica specialmente per quanto riguarda gli aminoacidi essenziali, ovvero quegli aminoacidi che il nostro organismo non è in grado di sintetizzare in quantità sufficiente ai propri bisogni e che quindi deve introdurre dall’esterno con un’adeguata alimentazione e se necessario anche con opportuni integratori. Il principale ruolo degli […]
Sono stato presso la sede di PASSONI in Via Po a Vimercate, e sotto le attente cure di un super professionale Maurizio Biondo (tecnico biomeccanico in forza allo staff Velosystem del Bikecafe di Giussano e formato presso italian cycling school ) e di Danilo Colombo (tecnico-commerciale PASSONI, laureato in scienze motorie e dello sport), mi […]
Amiche ed amici che seguite il BLOG MULTISPORT3ining, non sono scaramantico, ma “incrociando le dita”…posso dire che ormai tutto è passato! Il disagio susseguente all’infortunio capitatomi in gara a Pettenasco durante lo svolgimento del CUSIOMAN, è superato Il diario di allenamento , e sottolineo nuovamente la sua importanza, dice che venerdi 11 luglio dopo un […]
Come d’abitudine, il RUNNING STAGE di Livigno a marchio MULTISPORT3ining/RUNNING4YOU è stato allietato dalla presenza della grandissima campionessa, la maratoneta Vice campionessa del Mondo Valeria Straneo, che per qualche ora ha lasciato il raduno della nazionale in svolgimento a Saint Moritz, e preparatorio per i Campionati Europei di Zurigo, raggiungendo il gruppo dei partecipanti che […]
Quando un’atleta si prepara per affrontare gare tipo maratona IRONMAN o IM 70.30, l’atteggiamento mentale assume un’importanza fondamentale. E non è pensabile poter improvvisare un atteggiamento pre-gara ideale se non si è lavorato, nella giusta direzione durante la preparazione, allenamento su allenamento. Foto: Marco Bardella […]