Accasciato a terra , appoggiato al cancello che delimita la zona di deflusso dei maratoneti dalla vita normale di Firenze , mi trovo in preda alle emozioni altalenanti tra euforia e disperazione. Eccomi qui,dopo l’arrivo della mia terza maratona! Ho trovato la gara molto dura e faticosa (del resto non sarebbe una maratona…)il percorso stupendo […]
Certo, un caffè al giorno, ossia €365,00 Euro! Questo è l’impegno richiesto per sottoscrivere un abbonamento annuale con MULTISPORT3ining…E come dice qualcuno…” SI PUO’ FARE”!!!!!!! […]
Iniziamo con il dire che sono veramente molto soddisfatto di questa esperienza, della partecipazione, dell’entusiasmo e del fantastico clima che si è creato sabato 22 novembre, in occasione della prima CONVENTION MULTISPORT3ining. Ma per essere certo di non esprimere un parere personale, a fine lavori i partecipanti sono stati invitati a compilare un Questionario di […]
Gialla o Blu? I 8 my Coach o I Love my 3ining? Questa è stata la scelta alla quale si sono trovati di fornte i partecipanti alla prima CONVENTION MULTISPORT3ining!!! E’ stato un modo veramente carino e divertente di accogliere le atlete e gli atleti MULTISPORT3inig che si sono presi il tempo per dedicare una […]
100.000 passaggi sul sito in meno di 2 anni, e quasi 200.000 pagine visualizzate! Se me lo avessero detto il 1° gennaio 2013…probabilmente non ci avrei creduto! Il contapassagi passa da un numero con 5 cifre ad uno con 6!!! INCREDIBILE!!! Troppo bello! Quando ho fatto la scelta di andare “on line”, un caro amico […]
Il sistema immunitario è costituito da una complessa rete di mediatori chimici e cellulari, il cui scopo è quello di difendere l’organismo da qualsiasi forma di insulto chimico, traumatico e infettivo. Una caratteristica fondamentale del sistema immunitario è la capacità di distinguere tra le strutture endogene o esogene che non costituiscono un pericolo e che […]
Boom! Sento il primo colpo di cannone!Gli atleti “elite” sono partiti, mi tremano le gambe! Boom!Secondo colpo di cannone!Partiti anche gli uomini “age – group”. Boom!Terzo colpo di cannone e tocca a me!! Inizia qui la mia avventura al Campionato del Mondo XTerra a Maui, nelle isole Hawaii, esperienza a dir poco emozionante, non solo […]
Per chi come me si occupa di tabelle di allenamento personalizzate, l’attenzione nei confronti del riposo e dei momenti di recupero riveste un’importanza fondamentale. Nella periodizzazione dell’allenamento l’ “off-season” rappresenta un momento molto importante e senza ombra di dubbio merita attenzione. Il periodo di recupero – ormai entrato comunemente nel lessico come “off season”- è […]
Amiche ed amici di MULTISPORT3ining, la novità di questo fine 2014, riguarda le persone che eventualmente fossero interessate a ricevere per la prima volta il servizio di consulenza personalizzata per il Running e per il Triathlon. […]
Mentre scrivo, siamo prossimi alla vigilia dell’XTERRA World Championship di Maui alle Hawaii ( a proposito sono due gli atleti in gara che si preparano con le tabelle di allenamento personalizzato MULTISPORT3ining), ed è evidente come le gare di Triathlon e di Duathlon , con la frazione di bici in MTB siano in aumento. Lo […]