Il mio ( primo ) Passatore: consigli pratici.

Chi mi conosce lo sa, alleno prevalentemente Triathleti e in misura contenuta un certo numero di Runner. Quest’ anno ( come evidenziato nel precedente contributo sul Blog) due atleti si sono preparati sotto la mia guida alla 100 km del Passatore. Ilaria Malfiori, ha scelto di raccontare la sua esperienza, che potrebbe in futuro risultare […]

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La prima maratona!

E’ stata un’emozione solo a pensarci, qualche mese fa. che dire, provo a raccontarla!   Innanzi tutto devo dire che la preparazione è stata perfetta, credo di aver saltato forse solo 1 o 2 allenamenti, complice il bel tempo di questo autunno. Certo la fatica è stata tanta ed i momenti un po’ bui ci […]

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Verona, obiettivo centrato!

Ginevra alla Maratona di Verona

Ci sono giornate che sono perfette, ma quando iniziano ancora non lo sai. E così quando la sveglia suona alle 4.20 il primo pensiero è “ma chi me l’ha fatto fare?”. Nonostante questo ti alzi ti prepari e vai all’appuntamento con la tua squadra, il Podismo Muggiano. Il pensiero ritorna quando scendi dal pulman a […]

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Sui crinali ventosi, di Hellen Hiding Pregnolato

Mi piace correre in mezzo ai boschi, sulle montagne, nessuno ti impone regole del tipo:” se cammini non puoi correre, se corri non puoi camminare” sei completamente libero. Sentire il ritmo regolare del tuo cuore, dei piedi sul terreno che si adattano in modo naturale, con una precisa percezione delle asperità’ del terreno, il fiato […]

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