Sono tre gli appuntamenti che vedono impegnati gli atleti MULTISPORT3ining in questo fine settimana di gare. Ad “aprire” le danze sabato 25 novembre, sono Marco Arcagni e “l’ habitué” delle medie/lunghe distanze, Andrea IRONPERO; assieme hanno scelto l’IM70.3 Bahrain come gara conclusiva della loro stagione. Marco è stato protagonista della qualifica al Mondiale IM70.3 a […]
Ciao a tutti, questo contributo è per comunicarvi che Edoardo ed io siamo davvero felici di sapere che ADMO – Associazione Donatori di Midollo Osseo – ha accolto così favorevolmente il nostro invito ad essere presente alla CONVENTION del 2 dicembre! Sarà quindi presente, con un breve ma significativo intervento, Davide Santini, che recentemente si […]
Dalla New York City Marathon 2017 in realtà saranno in tre gli atleti che presenzieranno alla CONVENTION3 MULTISPORT3ining: Francesco Puppi, 19° al traguardo e fresco esordiente sulla distanza con il tempo di 2h25’35’, accompagnato dal suo allenatore Tito Tiberti, che ha chiuso la sua prova in 2h 58’ 19’. A Francesco e Tito si “aggiunge” […]
L’ ATTEGGIAMENTO MENTALE NELLE LUNGHE DISTANZE: SUGGERIMENTI PRATICI, METODOLOGICI E NUTRIZIONALI PER UNA GESTIONE OTTIMALE DELLO STRESS, è il titolo integrale della CONVENTION3 MULTISPORT3ining, organizzata in condivisione con Edoardo Mazzocchi di Nu.Tri.Me e che si terrà sabato 2 dicembre presso la Conference Hall del Polo Tecnologico – Pavia Via F.lli Cuzio 42 – 27100 Pavia. […]
Circa un anno fa mi contatta Cristiano Migliavacca, Sindaco del Comune di San Genesio ed Uniti ( PV), per comunicarmi la sua intenzione a partecipare alla Maratona di New York 2017; fino a qui direi tutto nella norma, sono tanti gli atleti che si rivolgono a me per prepararsi alle gare di Triathlon e di […]
Vorrei condividere le emozioni che ho provato domenica mattina tagliando per primo il traguardo al termine della mia prima ultramaratona alla Ticino EcoMarathon 2017. Conosco i miei ritmi di corsa e di solito so come comportarmi sulle distanze classiche, ma da esordiente su distanze del genere avevo l’incognita di come impostare il ritmo in […]
Dopo il successo, in termini di soddisfazione dei partecipanti al TRIATHLON CLINIC DAY DEL 15 OTTOBRE, MULTISPORT3ining in collaborazione con NU.TRI.ME ha deciso di organizzare un secondo CLINIC di Triathlon dedicato alla valutazione funzionale e nutrizionale, programmandolo per domenica 12 novembre. Novembre è un buon mese per chiarirsi le idee sul proprio stato di […]
Avete capito bene….. tutte/i coloro che sottoscriveranno per la prima volta un piano di allenamento MULTISPORT3ining tra il 1° ed il 31 agosto, a prescindere dal periodo scelto per iniziare, potranno avere le tabelle personalizzate usufruendo delle Tariffe Fidelity Program. Fidelity Program Durata Importo Trimestrale € 140,00 Semestrale € 210,00 Annuale € 390,00 Anziché […]
17th luglio 2017 – 23rd luglio 2017 Hotel Valtellina, Via Saroch, 350, 23030 Livigno SO, Livigno, Italia, ia+ Google Map: €559,00 Anche per il 2017, MULTISPORT3ining collabora attivamente al RUNNING STAGE RUNNING4YOU di Andrea Gornati che si terrà a Livigno dal 17 al 23 luglio. STAGE DI CORSA: Una settimana di allenamento in […]
“10km in 44′ 20″ – 4’26″/km, alla frequenza cardiaca collocata tra la corsa media e la corsa veloce”. Sono molto soddisfatto! In una settimana in cui le sensazioni non erano ottimali, oggi mi sento risollevato. Con l’allenamento di oggi, posso vedere che dal 1° gennaio ho fatto 40 km di nuoto 300 di bici e […]