Nome: Giusy Cognome: Spataro Età: 43 anni Soprannome: Giuchina ( come mi chiamava mia cugina Manu da piccola) Società: Raschiani Triathlon Pavese Segni particolari: cazzuta e testarda ….ma anche rompiballe ( by Roby) MOTIVAZIONE: #SUPERGIUSY! Determinata, tenace, concentrata sugli obiettivi che si pone, dolce, sensibile ed equilibrata. Il tipo di persona che vorresti sempre incontrare! […]
In realtà sono 15….14 + il Coach! Duathlon distanza classica no-draft: una gara sempre impegnativa, nella quale come Coach credo molto, e per questo motivo cerco di stimolare i miei atleti alla partecipazione. Dal divano è facile…ma la gara è veramente impegnativa; in questa fase della stagione non è una distanza banale da sostenere…..la fatica […]
Deve esserci un pizzico di consapevole follia, se una persona apparentemente sana di mente decide di sacrificare tempo, energie fisiche e mentali per affrontare un impegno durissimo come la maratona. Ero certo che non ne avrei più corsa nessuna dopo la Maratona di Nizza del 2013: avevo appena compiuto 50 anni, l’avevo conclusa sotto le […]
Nome: Matteo Cognome: Penzo Soprannome: TORO età: 48 Società Sportiva: Martina Dogana Triathlon Team Segni particolari: super tenace Motivazione: Matteo, un ragazzo dal cuore d’oro! Sempre positivo, sempre sorridente…..si mette in gioco senza timore in sfide ambiziose, ma sempre con equlibrio e cognizione. Nell’ultimo anno sfide non solo con se stesso, ma anche assieme ad […]
Lunedi 4 febbraio 2019, alle ore 21.00 presso il Collegio Cardano a Pavia, si svolgerà la prima di due serate dedicate al “coaching sportivo”. Tema della prima serata sarà il seguente: COME DARE IL MEGLIO DI SE’ CENTRANDO I PROPRI OBIETTIVI L’incontro è aperto a tutti, sportivi e non, e vuole evidenziare le caratteristiche di […]
Il numero di atleti che si prepara alle gare di Triathlon e di Running con le tabelle di allenamento personalizzate MULTISPORT3ining, sta assumendo dimensioni davvero interessanti! Sono stati infatti 531 gli atleti in gara che in questo 2018 hanno utilizzato il mio servizio di consulenza. La maggior parte di questi 531 atleti, ha preso parte […]
Nome: Gaia Cognome: Cevini Soprannome: nessuno, che io sappia…a volte mi chiamano semplicemente CEVI età: 43 Società Sportiva: RASCHIANI TRIATHLON PAVESE MOTIVAZIONE: Gaia, una persona fantastica! Un impegno professionale di alto livello che le assorbe tempo ed energie; ma Gaia è inarrestabile….trova tempo per mettersi in gioco come Runner……e nel 2019….leggete leggete. Gaia #sorrisosempre […]
Organizzare eventi anche di un solo giorno, come ad esempio il recente Triathlon Clinic Day dell’11 novembre, tenutosi a Voghera/Salice Terme, non è mai banale, anzi al contrario, è molto impegnativo! Ma gli sforzi sono quasi sempre ripagati dalla soddisfazione che l’evento stesso è in grado di generare nei partecipanti. Sapere che ci sono persone […]
Il 24 novembre 2018 presso il Polo Tecnologico di Pavia – Via Fratelli Cuzio, 42 – si terrà un corso PSN – Psicologia Sport Nutrizione – dal titolo Proteine aminoacidi e performance. Il contributo di partecipazione al corso è fissato in € 20,00 ISCRIZIONI Oltre ai relatori di altissimo livello ci sarà la presenza di […]
Si chiude oggi il Running Stage di Livigno, un evento che come d’abitudine organizzo assieme ad Andrea Gornati di RUNNING4YOU, e che ci vede da ben sette anni consecutivi ospiti dell’Hotel Valtellina. E’ stata una settimana, impegnativa, entusiamante, motivante, gratificante e divertente. Il gruppo dei partecipanti ha risposto “alla grande” agli stimoli allenanti che abbiamo […]