TRIATHLON CLINIC DAY – 12 novembre 2017 – VOGHERA/SALICE TERME

Gaspare Battaglia, Campione del Mondo di apnea - Mental Coach

Professionista convenzionato
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Luca Pacciolla, Medico Chirurgo Dietetica e Nutrizione Clinica

Professionista convenzionato
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Studio Civardi

Azienda partner
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Dopo il successo, in termini di soddisfazione dei partecipanti al TRIATHLON CLINIC DAY DEL 15 OTTOBRE, MULTISPORT3ining  in collaborazione con NU.TRI.ME  ha deciso di organizzare  un secondo CLINIC di Triathlon dedicato alla valutazione funzionale e nutrizionale, programmandolo per domenica 12 novembre.

Novembre è un buon mese per  chiarirsi le idee sul proprio stato di forma psico – fisico,  per avere dati di  consapevolezza sulla  propria ( più o meno adeguata ) composizione corporea, e per individuare opportuni punti di riferimento utili a programmare  un lavoro adeguato, ponderato e realmente personalizzato.

Il programma della giornata – domenica 12 novembre – sarà il seguente:

PARTE ATLETICO/PRATICA

8.30 : ritrovo c/o  Piscina comunale di Voghera, A. Dagradi, Viale Martiri della Libertà, 27058 Voghera PV

8.45 – 9.45 Valutazione composizione corporea ( B.I.A.) a cura del Dott. Edoardo Mazzocchi

9.45 -10.45  Allenamento tecnico di nuoto, e prova massimale sui 100 metri.

10.45 -11.00 Trasferimento  verso pista di atletica c/o Campo Giovani; Via Barbieri, 182

11.00 – 12.00 Test di valutazione andature di corsa ( prova in pista della durata di 8′; seguiranno istruzioni dettagliate per i partecipanti)

13.00 Pranzo c/o Park Hotel Salice Terme, Via Eugenio Diviani 8, 27052, 0383 91664

PARTE TEORICA

14.30 Il perchè della valutazione personalizzata, a cura di Andrea Re

15.15  Triathlon e sistemi energetici, a cura di Andrea Re

16.00 Triathlon e nutrizione: perchè la B.I.A  a cura di Dott. Edoardo Mazzocchi

PAUSA

17.00 Come affrontare al meglio la gara, a cura di Andrea Re

18.00 CHIUSURA CLINIC DAY

Il costo per l’intera giornata (incluso il pranzo e l’ingresso in piscina ) è di € 95,00.

Il numero massimo dei partecipanti è fissato in 20.

Il termine per l’iscrizione è domenica 5 novembre.

Il pagamento avverrà durante il CLINIC DAY.

I partecipanti, una settimana prima del CLINIC DAY, riceveranno un documento con tutte le informazioni sullo svolgimento delle attività pratiche e sulle attività suggerite nei giorni precedenti al CLINIC stesso, al fine di poter svolgere le prove di valutazione funzionale al meglio.

Successivamente allo svolgimento del CLINIC DAY, tutti i partecipanti riceveranno un documento, con i dettagli delle valutazioni personalizzate.

Per informazioni e iscrizioni scrivere a

andrea@multisport3ining.it

Vi aspettiamo numerosi

Andrea Re

Edoardo Mazzocchi

Michela Rovescala