Si avvicina il 17 settembre, data dell’IM 70.3 CROAZIA. Sono due anni esatti che non prendo parte ad una gara su questa distanza, ed un minimo di preoccupazione, si sta facendo sentire. Allora decido di consultare il diario di allenamento, che come d’ abitudine si rivela molto ma molto utile! Comincio a vedere che in […]
MULTISPORT3ining in collaborazione con NU.TRI.ME organizza un CLINIC di Triathlon dedicato alla valutazione funzionale e nutrizionale. Iniziare la stagione con le idee chiare sul proprio stato di forma psico – fisico, e con la consapevolezza della propria ( più o meno adeguata ) composizione corperea, senza dubbio rappresenta un ottimo punto di partenza per un […]
Avete capito bene….. tutte/i coloro che sottoscriveranno per la prima volta un piano di allenamento MULTISPORT3ining tra il 1° ed il 31 agosto, a prescindere dal periodo scelto per iniziare, potranno avere le tabelle personalizzate usufruendo delle Tariffe Fidelity Program. Fidelity Program Durata Importo Trimestrale € 140,00 Semestrale € 210,00 Annuale € 390,00 Anziché […]
“10km in 44′ 20″ – 4’26″/km, alla frequenza cardiaca collocata tra la corsa media e la corsa veloce”. Sono molto soddisfatto! In una settimana in cui le sensazioni non erano ottimali, oggi mi sento risollevato. Con l’allenamento di oggi, posso vedere che dal 1° gennaio ho fatto 40 km di nuoto 300 di bici e […]
Esatto! BLOCCA LA TARIFFA…. Il 1° gennaio 2017 scatterà una modifica delle tariffe MULTISPORT3inig, per utilizzare le tabelle di allenamento personalizzato per il Triathlon e per il Running. Questa promozione si rivolge a coloro che attivano per la prima volta una tabella di allenamento MULTISPORT3ining, ma anche alle atlete e agli atleti che hanno già […]
Si, perchè ognuno ha il suo “BLACK FRIDAY”!!! A tutti coloro che entro il 30 novembre attiveranno una nuova tabella di allenamento MULTISPORT3ining, verrà omaggiato un mese. La promozione riguarda appunto le persone che eventualmente fossero interessate a ricevere per la prima volta il servizio di consulenza personalizzata MULTISPORT3ining per il Running e per il […]
Vuoi essere un finisher alla prima gara full-distance a marchio IRONMAN? Puoi arrivarci preparato e goderti fino in fondo il momento in cui taglierai il traguardo. Per farlo, però, devi pensarci per tempo, e rimanere sul divano “couch” solo per pianificare bene la Tua strategia……e per riposare dopo gli allenamenti! E quì entra in scena […]
Non più di un anno fa ho conosciuto Tancredi, e nel momento stesso in cui mi ha chiesto di seguirlo con le tabelle personalizzate MULTISPORT3ining, ho capito di avere di fronte una persona non comune! Un ragazzo con le idee chiare, con tanta voglia di fare, con obiettivi professionali, personali e sportivi ben chiari in […]
Esatto! Avete letto bene….. tutte/i coloro che sottoscriveranno per la prima volta un piano di allenamento MULTISPORT3ining tra il 1° ed il 31 agosto, a prescindere dal periodo scelto per iniziare, avranno in omaggio un mese!! In questo modo chi sottoscrive il trimestre, avrà disponibile un piano da quattro mesi, che diventeranno rispettivamente sette e […]
Per ottimizzare gli effetti dell’allenamento nel ciclismo, la valutazione funzionale personalizzata, può assumere un importanza non indifferente: conoscere la propria Soglia Anaerobica ( SAN ) è senza dubbio un vantaggio. La conoscenza è una consapevolezza che può far aumentare la convinzione nei confronti del lavoro da svolgere, e al tempo stesso offre un supporto concreto […]