MULTISPORT3ining in collaborazione con NU.TRI.ME organizza un CLINIC di Triathlon dedicato alla valutazione funzionale e nutrizionale.
Iniziare la stagione con le idee chiare sul proprio stato di forma psico – fisico, e con la consapevolezza della propria ( più o meno adeguata ) composizione corperea, senza dubbio rappresenta un ottimo punto di partenza per un lavoro adeguato, ponderato e realmente personalizzato.
Il programma della giornata – domenica 15 ottobre – sarà il seguente:
PARTE ATLETICO/PRATICA
8.00 : ritrovo c/o Campo Giovani di Voghera, Via Luigi Barbieri, 182
8.15 – 9.15 Valutazione composizione corporea ( B.I.A.) a cura del Dott. Edoardo Mazzocchi
9.30 – 10.30 Test di valutazione andature di corsa ( prova in pista della durata di 8′; seguiranno istruzioni dettagliate per i partecipanti)
11.00-12.00 Allenamento tecnico di nuoto, e prova massimale sui 100 metri.
13.00 Pranzo c/o Park Hotel Salice Terme, Via Eugenio Diviani 8, 27052, 0383 91664
PARTE TEORICA
14.30 Il perchè della valutazione personalizzata, a cura di Andrea Re
15.15 Triathlon e sistemi energetici, a cura di Andrea Re
16.00 Triathlon e nutrizione: perchè la B.I.A a cura di Dott. Edoardo Mazzocchi
PAUSA
17.00 Come affrontare al meglio la gara, a cura di Andrea Re
18.00 CHIUSURA CLINIC DAY
Il costo per l’intera giornata (incluso il pranzo e l’ingresso in piscina ) è di € 95,00.
Il numero massimo dei partecipanti è fissato in 20.
Il termine per l’iscrizione è domenica 8 ottobre.
Il pagamento avverrà durante il CLINIC DAY.
I partecipanti, una settimana prima del CLINIC DAY, riceveranno un documento con tutte le informazioni sullo svolgimento delle attività pratiche e sulle attività suggerite nei giorni precedenti al CLINIC stesso, al fine di poter svolgere le prove di valutazione funzionale al meglio.
Successivamente allo svolgimento del CLINIC DAY, tutti i partecipanti riceveranno un documento, con i dettagli delle valutazioni personalizzate.
Per informazioni e iscrizioni scrivere a
andrea@multisport3ining.it
Vi aspettiamo numerosi
Andrea Re
Edoardo Mazzocchi
Michela Rovescala