[storie triathlon] Ironman 70.3 World Championship 2013 – Henderson – Las Vegas – Nevada – USA

Dopo 18 ore tra voli e connessioni, la felicità di essere finalmente a Las Vegas viene subito raffreddata dal mancato arrivo della valigia contenente la bicicletta. Il mio campionato del mondo di Ironman 70.3 comincia proprio bene!L’addetto dello sportello dei bagagli smarriti della American Airlines, eseguita la ricerca a computer con il numero del bagaglio, […]

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[storie triathlon] Arieccoci qui: Quagliero e l’Ironman

Arieccoci qui, a distanza di 2 anni, come mia consuetudine, a raccontarvi la più lunga giornata dell’ anno: quella dell’ Ironman.Quest’ anno con Piero e Stefano abbiamo scelto Francoforte, un po’ per il percorso, più pianeggiante di altri, un po’ perché viene considerato il più bello d’Europa, dopo quello di Roth. Adesso dopo averlo corso […]

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La Tecarterapia

Con TECAR® è arrivata la svolta rivoluzionaria in riabilitazione per accorciare i tempi di recupero dopo gli infortuni e nel trattamento del dolore, poiché per la prima volta è stato applicato al campo biologico il principio fisico del condensatore, che permette di sollecitare i tessuti agendo dall’interno, non somministrando nessun agente fisico come succede invece nelle altre […]

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Gli effetti dell’elettrostimolazione neuromuscolare

Un approccio integrato per lo studio degli effetti dell’Elettrostimolazione Neuromuscolare nell’uomo.Introduzione La NMES (elettrostimolazione neuromuscolare) consiste nell’attivazione di fibre nervose attraverso l’applicazione di impulsi elettrici tramite elettrodi posizionati sulla cute sovrastante il muscolo di interesse. L’onda elettrica, generata dall’apparecchiatura provoca una contrazione sincronizzata di tutte le fibre muscolari innervate dagli assoni motori che sono stati […]

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Artrosi lombare

Per i lettori di MULTISPORT3ining un articolo sul tema dell’artosi lombare.Alberto Zaghetto (formazione Hilterapia®) L’artrosi, colpendo oltre 5 milioni di Italiani over 55 anni, si guadagna il podio tra le malattie reumatologiche articolari più comuni lungo lo Stivale. Un riconoscimento destinato a rimanere invariato nel tempo, considerata l’età media degli abitanti del Bel Paese, dove gli […]

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[storie running] Un altro anno vissuto di corsa

Con la mezza maratona di Cremona, corsa lo scorso 21 ottobre, ho concluso l’anno agonistico 2012.E’ stata la bellissima conclusione di una stagione di gare vissuta fra alti e bassi con grosse soddisfazioni e alcune inevitabili delusioni: una domenica di fine ottobre, illuminata da un caldo sole autunnale, ha garantito una splendida cornice a una […]

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HUMAN TECAR® PHYSIO TT: stop al dolore muscolare post gara

Nel campo della riabilitazione e prevenzione, l’innovazione, gli studi scientifici, la costante ricerca di nuove metodologie, producono come risultato l’utilizzo di strumentazioni sempre più moderne ed efficaci. Come ci può testimoniare il Dott. Andrea Civardi, alcune metodologie innovative, possono essere utilizzate per favorire il recupero muscolare post gara (o dopo allenamenti estenuanti), oltre che avere […]

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Lombalgia e Hilterapia®

Trattamento di un paziente affetto di lombalgia mediante Hilterapia. Descrizione della seduta e punti trigger. A cura del Dott. Salvatore Germano.   Si è presentato presso il Servizio di Rieducazione Funzionale del  nostro ambulatorio il Sig. G.A. (infermiere) in data 31/08/2010 Il paziente presenta una lunga storia di lombalgia. 1986, compare il primo episodio di […]

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Dieta e attività sportiva per rimettersi in forma

Con l’avvicinarsi dell’estate per gli amanti del fitness è il momento di rimettersi in forma. Come fare? Avvalersi di quanto suggerisce la ricerca e le linee guida sulla gestione del peso e della composizione corporea. Medici, dietisti e laureati in scienze motorie, istruttori ed allenatori, sono le figure professionali di riferimento per l’impostazione di una […]

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