Freddo e nutrizione


La preparazione fisica invernale di molti sport, oltre a sedute di condizionamento in palestra per migliorare qualità fisiche come la forza, prevede sessioni di allenamento outdoor. Sottoponendo l’organismo a basse temperature, gli atleti vanno in contro a situazioni ambientali capaci d’influenzare l’utilizzo e la tipologia dei substrati energetici normalmente impiegati durante l’esercizio fisico. Contrariamente a […]

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Prevenzione e Riabilitazione


Praticare attività sportiva o dedicarsi sistematicamente all’esercizio fisico produce indubbi e innumerevoli benefici. Talvolta in particolari situazioni ambientali e in momenti di carico di lavoro eccessivo o somministrato nel modo meno idoneo, si può incorrere in fastidi muscolari o si possono instaurare processi infiammatori al livello dei tessuti tendinei e/o delle articolazioni. In questi casi […]

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