Giulio Molinari al Triathlon Clinic Day MULTISPORT3ining

Domenica 11 novembre, Giulio Molinari sarà presente e parteciparà attivamente al CLINIC di Triathlon dedicato alla valutazione funzionale e nutrizionale, che MULTISPORT3ining  organizza in collaborazione con Edorado Mazzocchi di  NU.TRI.ME

Iniziare la stagione con le idee chiare sul proprio stato di forma psico – fisico,  e con la consapevolezza della propria ( più o meno adeguata ) composizione corperea, senza dubbio rappresenta un ottimo punto di partenza per un lavoro adeguato, ponderato e realmente personalizzato.

 

Il programma della giornata – domenica 11 novembre – sarà il seguente:

PARTE ATLETICO/PRATICA

8.30 : ritrovo c/o Piscina Comunale di Voghera, A.Dagradi, Viale Martiri della Libertà, 27058 Voghera PV

 

8.45 – 9.15 Valutazione composizione corporea ( B.I.A.) a cura del Dott. Edoardo Mazzocchi

9.30 – 10.30 Allenamento tecnico di nuoto, condotto da Giulio Molinari e prova massimale sui 100 metri.

 

10.30 -11.00 Trasferimento c/o Campo Giovani di Voghera, Via Luigi Barbieri, 182

11.00-12.00 Test di valutazione andature di corsa ( prova in pista della durata di 8′; seguiranno istruzioni dettagliate per i partecipanti)

13.00 Pranzo c/o Park Hotel Salice Terme, Via Eugenio Diviani 8, 27052, 0383 91664

 

PARTE TEORICA

14.30 Il perchè della valutazione personalizzata – metodologia di allenamento nel Triathlon, a cura di Andrea Re

15.30  Triathlon e nutrizione: perchè la B.I.A  a cura di Dott. Edoardo Mazzocchi

PAUSA

17.00 Una corretta gestione delle diverse distanze di gara, a cura  di Andrea Re e Giulio Molinari

18.00 CHIUSURA CLINIC DAY

Il costo per l’intera giornata (incluso il pranzo ingresso in piscina e in pista di atletica ) è di      € 100,00.

Il numero massimo dei partecipanti è fissato in 20.

Il termine per l’iscrizione è domenica 4 novembre.

Il pagamento avverrà durante il CLINIC DAY.

I partecipanti, una settimana prima del CLINIC DAY, riceveranno un documento con tutte le informazioni sullo svolgimento delle attività pratiche e sulle attività suggerite nei giorni precedenti al CLINIC stesso, al fine di poter svolgere le prove di valutazione funzionale al meglio.

Successivamente allo svolgimento del CLINIC DAY, tutti i partecipanti riceveranno un documento, con i dettagli delle valutazioni personalizzate.

Per informazioni e iscrizioni scrivere a

andrea@multisport3ining.it

Vi aspettiamo numerosi

 

Andrea Re

Edoardo Mazzocchi

Giulio Molinari

 

Lascia un commento