Dopo il successo, in termini di soddisfazione dei partecipanti al TRIATHLON CLINIC DAY DEL 15 OTTOBRE, MULTISPORT3ining in collaborazione con NU.TRI.ME ha deciso di organizzare un secondo CLINIC di Triathlon dedicato alla valutazione funzionale e nutrizionale, programmandolo per domenica 12 novembre.
Novembre è un buon mese per chiarirsi le idee sul proprio stato di forma psico – fisico, per avere dati di consapevolezza sulla propria ( più o meno adeguata ) composizione corporea, e per individuare opportuni punti di riferimento utili a programmare un lavoro adeguato, ponderato e realmente personalizzato.
Il programma della giornata – domenica 12 novembre – sarà il seguente:
PARTE ATLETICO/PRATICA
8.30 : ritrovo c/o Piscina comunale di Voghera, A. Dagradi, Viale Martiri della Libertà, 27058 Voghera PV
8.45 – 9.45 Valutazione composizione corporea ( B.I.A.) a cura del Dott. Edoardo Mazzocchi
9.45 -10.45 Allenamento tecnico di nuoto, e prova massimale sui 100 metri.
10.45 -11.00 Trasferimento verso pista di atletica c/o Campo Giovani; Via Barbieri, 182
11.00 – 12.00 Test di valutazione andature di corsa ( prova in pista della durata di 8′; seguiranno istruzioni dettagliate per i partecipanti)
13.00 Pranzo c/o Park Hotel Salice Terme, Via Eugenio Diviani 8, 27052, 0383 91664
PARTE TEORICA
14.30 Il perchè della valutazione personalizzata, a cura di Andrea Re
15.15 Triathlon e sistemi energetici, a cura di Andrea Re
16.00 Triathlon e nutrizione: perchè la B.I.A a cura di Dott. Edoardo Mazzocchi
PAUSA
17.00 Come affrontare al meglio la gara, a cura di Andrea Re
18.00 CHIUSURA CLINIC DAY
Il costo per l’intera giornata (incluso il pranzo e l’ingresso in piscina ) è di € 95,00.
Il numero massimo dei partecipanti è fissato in 20.
Il termine per l’iscrizione è domenica 5 novembre.
Il pagamento avverrà durante il CLINIC DAY.
I partecipanti, una settimana prima del CLINIC DAY, riceveranno un documento con tutte le informazioni sullo svolgimento delle attività pratiche e sulle attività suggerite nei giorni precedenti al CLINIC stesso, al fine di poter svolgere le prove di valutazione funzionale al meglio.
Successivamente allo svolgimento del CLINIC DAY, tutti i partecipanti riceveranno un documento, con i dettagli delle valutazioni personalizzate.
Per informazioni e iscrizioni scrivere a
andrea@multisport3ining.it
Vi aspettiamo numerosi
Andrea Re
Edoardo Mazzocchi
Michela Rovescala